Wann: Mo 9:30 - 11:00 Uhr
Wer: Jedermann
Wo: TV-Halle Lustadt
Übungsleiter: Ute Knopp
Kontakt: jochen.butz@turnvereinlustadt.de
Nähere Infos:
Relax Yoga ist ein fortlaufender Kurs für alle, die sich nach Entspannung sehnen. Yoga unterstützt dabei, den Anforderungen des täglichen Lebens mit mehr
körperlicher Leichtigkeit und mentaler Gelassenheit zu begegnen. Die Asanas (Yogahaltungen) werden sanft und lange gehalten. So kann die Mobilität erhalten und verbessert, Spannung beseitigt,
Kraft gewonnen und Stress abgebaut werden.
